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고구마 간식

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍠 300g 고구마
    • 3 큰술 밀가루
    • 🧂 0.3 작은술 소금
  • 양념

    • 2 큰술 간장
    • 🍬 1 큰술 설탕
    • 1 큰술 청주
    • 1 큰술 옥수수 시럽
    • 0.2 작은술 계피 가루

단계

1

고구마를 찐 후 으깨세요. 3 큰술의 밀가루와 0.3 작은술의 소금을 넣어 반죽을 만드세요. 고구마의 수분에 따라 밀가루 양을 조절하세요.

2

반죽을 작은 동그란 형태로 빚으세요. 선택적으로 반죽 안에 다진 치즈나 견과류를 넣을 수 있습니다. 팬에 기름을 데워 고구마 조각을 노릇하게 튀기세요.

3

팬에 2 큰술 간장, 1 큰술 옥수수 시럽, 1 큰술 설탕, 1 큰술 청주, 0.2 작은술 계피 가루를 섞어주세요. 끓기 시작하면 튀긴 고구마 조각을 넣고 골고루 코팅될 때까지 끓이세요.

4

따뜻한 고구마 간식을 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

청주가 없으면 물로 대체할 수 있습니다.견과류나 치즈를 추가하면 풍미와 질감이 더욱 좋아집니다.개인 취향에 따라 단맛을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.