
고구마 치즈 스틱
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
고구마 치즈 스틱
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🍠 고구마 2-3 개
- 🧀 모짜렐라 치즈 스틱 5 개
겉옷 재료
- 🥚 계란 1 개
- 밀가루 1/2 컵
- 빵가루 1 컵
- 파슬리 가루 약간
- 튀김용 기름 적당량
단계
1
고구마를 씻어 약 20분 정도 찌워 부드러워지게 한 후 껍질을 벗기고 볼에 으깨며 소금과 후추로 간을 한다.
2
모짜렐라 치즈를 약 4cm 길이의 스틱 모양으로 자른다.
3
으깬 고구마를 치즈 스틱 주변에 감싸 원통형으로 만든다.
4
고구마 스틱을 밀가루에 굴린 후 계란물에 담그고 파슬리 가루와 섞은 빵가루로 덮는다.
5
기름을 170°C로 가열하고 스틱을 노릇하고 바삭해질 때까지 튀긴다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 45g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 치즈 스트레치 효과를 위해 즉시 제공한다.마리나라 소스나 허니 머스타드 같은 딥 소스와 함께 곁들여 추가적인 맛을 더한다.편의를 위해 고구마 혼합물을 미리 준비하여 냉장 보관할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.