고구마 치즈 김치 팬케이크
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
고구마 치즈 김치 팬케이크
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 다진 김치 1컵
- 🍠 중간 크기의 고구마 1개, 껍질을 벗겨 으깬 것
- 피자 치즈 1컵 (잘게 썰은)
- 🥛 우유 3큰술
- 팬케이크 가루 1컵
- 파슬리 가루 1작은술
- 파르메산 치즈 가루 1작은술
단계
1
김치를 잘게 다지고 김치 국물을 따로 보관하세요.
2
고구마를 껍질을 벗기고 으깬 후 우유 3큰술을 넣어 부드럽게 만드세요.
3
피자 치즈가 얼었다면 약간 해동하여 다루기 쉽게 만드세요.
4
볼에 김치와 팬케이크 가루를 섞으세요.
5
프라이팬에 충분한 양의 기름을 두르고 반죽을 골고루 펴세요.
6
윗부분이 굳기 시작하면 팬케이크를 뒤집고 양쪽이 노릇해질 때까지 요리하세요.
7
익힌 팬케이크 위에 으깬 고구마를 골고루 펴세요.
8
팬케이크 위에 피자 치즈를 듬뿍 올리세요.
9
팬을 뚜껑으로 덮고 치즈가 완전히 녹을 때까지 약불에서 요리하세요.
10
팬케이크를 접시에 옮긴 후 파슬리 가루와 파르메산 치즈 가루를 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 15g단백질
- 50g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 생생한 맛을 위해 신선한 김치를 사용하세요.반죽의 농도에 따라 우유의 양을 조절하세요.최고의 치즈 식감을 위해 뜨거울 때 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.