고구마 치즈볼
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
고구마 치즈볼
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🍠 삶은 고구마 2-3개
- 🧀 피자 치즈 1/2컵
코팅 재료
- 🥚 계란 1개
- 🌾 밀가루 1/2컵
- 🍞 빵가루 1컵
단계
1
삶은 고구마를 준비하고 껍질을 벗기세요.
2
껍질을 벗긴 고구마를 부드럽게 으깨세요.
3
으깬 고구마를 작은 공 모양으로 빚고 중앙을 눌러 피자 치즈를 넣으세요.
4
치즈를 안에 넣고 공 모양으로 다시 빚으세요.
5
공을 가볍게 밀가루로 코팅하세요.
6
공을 계란 물에 담그세요.
7
공을 빵가루에 굴려 완전히 코팅하세요.
8
코팅된 공을 베이킹 트레이에 올리고 약간의 조리유를 뿌리세요.
9
예열된 오븐에서 190°C(375°F)에서 15분 동안 굽습니다. 주기적으로 확인하세요.
10
골든 브라운이 되면 오븐에서 꺼내 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 35g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
피자 치즈 대신 모차렐라 치즈를 사용하면 더 늘어나는 식감을 느낄 수 있습니다.더 바삭한 마무리를 위해 일반 빵가루 대신 팡코 빵가루를 사용하세요.케첩이나 허니 머스타드와 함께 드시면 맛있는 간식이 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.