양배추와 새콤달콤한 닭 안심 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $12
양배추와 새콤달콤한 닭 안심 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
주 재료
- 🍗 닭 안심 12조각
- 🥬 양배추 180g, 잎 6장
- 노란 피망 100g, 1/2개
- 빨간 피망 100g, 1/2개
- 🧅 양파 100g, 1/2개
- 요리용 와인 3큰술
- 식물성 기름 3큰술
- 참깨, 취향에 따라
양념
- 간장 3큰술
- 단고추장소스 또는 케첩 4큰술
- 올리고당 2큰술
단계
1
닭 안심을 요리용 와인과 함께 5분간 재워 잡내를 제거합니다.
2
양배추는 1cm 길이로 자르고, 피망과 양파는 0.5cm 두께로 썰어줍니다.
3
볼에 양념 재료를 섞어줍니다.
4
팬에 식물성 기름을 두르고 중불에서 닭 안심과 양파를 3-4분간 볶아줍니다.
5
양배추와 피망을 팬에 넣고 2-3분 더 볶아줍니다.
6
양념 혼합물을 팬에 부어 2-3분 정도 더 볶은 후 참깨를 뿌려서 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
이 요리는 단맛과 새콤한 맛 때문에 까다로운 입맛에도 적합합니다.단고추장소스 대신 케첩을 사용하면 더 순한 맛을 낼 수 있습니다.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.