달콤새콤 미역 바지락 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $12
달콤새콤 미역 바지락 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 삶은 바지락살 1.5줌
- 1컵 데친 미역
- 🧅 1/2컵 썬 양파
- 🥕 1/2컵 채 썬 당근
양념 재료
- 2큰술 고추장
- 2큰술 식초
- 🧂 1.5큰술 설탕
- 1/2작은술 와사비
- 🧄 1/2작은술 다진 마늘
단계
1
바지락을 끓는 물에 데쳐 살을 발라냅니다.
2
미역을 데쳐 먹기 좋은 크기로 자르고, 양파를 썰고 당근을 채 썹니다.
3
양념 재료(고추장, 식초, 설탕, 와사비, 마늘)를 섞어 소스를 만듭니다.
4
볼에 바지락살, 미역, 양파, 당근을 담고 소스를 넣어 잘 섞습니다. 깨를 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
신선한 바지락과 미역을 사용하면 최고의 맛을 냅니다.채소의 아삭한 식감을 유지하려면 바로 섞어서 드세요.이 요리는 완벽한 한 끼를 위해 찐 밥과 함께 먹으면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.