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단짠 닭가슴살 장조림

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 🍗 닭가슴살 4조각
    • 시시토 고추 15개
    • 🧄 마늘 8쪽
  • 양념

    • 간장 2컵
    • 💧 물 3컵
    • 요리용 와인 1/2컵
    • 🍬 설탕 4큰술
    • 옥수수 시럽 4큰술

단계

1

파, 월계수 잎 또는 양파 껍질 같은 방향제와 함께 닭가슴살을 삶아 익힌다.

2

닭고기가 삶는 동안 마늘과 시시토 고추를 준비한다.

3

삶은 닭가슴살을 흐르는 물에 씻어 결 방향으로 찢는다.

4

팬에 간장, 물, 요리용 와인, 설탕, 옥수수 시럽, 마늘을 넣고 끓인다.

5

잘게 찢은 닭가슴살을 끓는 소스에 넣고 잠시 끓인다.

6

시시토 고추를 넣고 약간 부드러워질 때까지 요리한다.

7

맛을 보고 간을 한 다음 접시를 식히고 저장한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

남은 닭가슴살을 사용하여 시간을 절약하고 폐기물을 줄이세요.이 요리는 밥이나 국수와 잘 어울립니다.더 매운 버전을 원한다면 고춧가루나 핫소스를 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.