
단짠 닭가슴살 장조림
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $12
단짠 닭가슴살 장조림
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $12
재료
주 재료
- 🍗 닭가슴살 4조각
- 시시토 고추 15개
- 🧄 마늘 8쪽
양념
- 간장 2컵
- 💧 물 3컵
- 요리용 와인 1/2컵
- 🍬 설탕 4큰술
- 옥수수 시럽 4큰술
단계
1
파, 월계수 잎 또는 양파 껍질 같은 방향제와 함께 닭가슴살을 삶아 익힌다.
2
닭고기가 삶는 동안 마늘과 시시토 고추를 준비한다.
3
삶은 닭가슴살을 흐르는 물에 씻어 결 방향으로 찢는다.
4
팬에 간장, 물, 요리용 와인, 설탕, 옥수수 시럽, 마늘을 넣고 끓인다.
5
잘게 찢은 닭가슴살을 끓는 소스에 넣고 잠시 끓인다.
6
시시토 고추를 넣고 약간 부드러워질 때까지 요리한다.
7
맛을 보고 간을 한 다음 접시를 식히고 저장한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
남은 닭가슴살을 사용하여 시간을 절약하고 폐기물을 줄이세요.이 요리는 밥이나 국수와 잘 어울립니다.더 매운 버전을 원한다면 고춧가루나 핫소스를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.