
달콤하고 맛있는 감자와 당근 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
달콤하고 맛있는 감자와 당근 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 🥔 500g 감자
- 🥕 50g 당근
조미료
- 🧂 1/3 작은술 소금
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 🧅 3 큰술 썬 파
- 1 큰술 요리주
- 1/2 큰술 피쉬 소스
- 1 큰술 참기름
- 약간의 후추
식용유
- 2 큰술 식물성 기름
단계
1
감자와 당근을 준비하세요. 독성이 있는 감자 눈을 제거하세요.
2
감자를 얇게 채썰어주세요.
3
당근도 얇게 채썰어주세요.
4
감자 채를 물에 헹구고 5분간 담가둡니다.
5
냄비에 물을 끓이고 굵은 소금 한 꼬집을 넣고 감자 채를 1-2분간 데칩니다.
6
데친 감자 채를 차가운 물로 헹군 후 잘 물기를 빼줍니다.
7
팬에 식물성 기름을 두르고 다진 마늘을 30초에서 1분 정도 볶아주세요.
8
팬에 감자와 당근 채를 넣고 소금으로 간을 한 후 볶아줍니다.
9
감자가 살짝 부드러워지면 썬 파, 요리주, 피쉬 소스를 넣고 더 볶아줍니다.
10
참기름과 후추를 넣고 잠시 볶아주세요.
11
접시에 담고 필요하다면 참깨를 뿌려 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 25g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
감자를 데치면 볶을 때 모양을 유지하는 데 도움이 됩니다.피쉬 소스 대신 간장으로 대체하면 채식주의자 옵션으로 가능합니다.참깨를 추가하면 질감과 맛을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.