신선한 양파와 함께하는 후라이드 에그
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
신선한 양파와 함께하는 후라이드 에그
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 🧅 신선한 양파 1개, 고리 모양으로 썬 것
- 🧅 다진 파 2큰술
- 얇게 썬 붉은 고추 1작은술 (선택 사항)
계란
- 🥚 계란 4개
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
기름
- 포도씨유 2큰술
단계
1
신선한 양파를 고리 모양으로 자르고 다른 재료들을 준비합니다.
2
팬을 가열하고 포도씨유를 넣습니다. 양파 고리를 팬 위에 놓습니다.
3
각 양파 고리에 계란을 깨트립니다. 위에 다진 파와 얇게 썬 붉은 고추를 장식으로 올립니다.
4
소금으로 간을 하고 뚜껑을 덮고 약불에서 계란이 익을 때까지 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
신선한 양파는 일반 양파보다 더 달콤하고 아삭한 식감을 제공합니다.계란이 눌어붙는 것을 방지하려면 논스틱 팬을 사용하세요.선택적으로 매운맛을 내기 위해 고추를 추가할 수 있지만, 순한 맛을 원한다면 생략할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.