
볶음 오징어 조각
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 인분
- $8
볶음 오징어 조각
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🦑 300g의 오징어 조각
양념
- 간장 1.5 큰술
- 🍬 설탕 1.5 큰술
- 옥수수 시럽 1 큰술
- 참기름 1 큰술
- 🌰 취향에 따라 참깨
- 식용유 5 큰술
단계
1
재료 준비: 300g의 오징어 조각, 간장, 설탕, 옥수수 시럽, 참기름, 참깨 및 식용유를 해동하고 계량합니다.
2
조리하기 쉽게 오징어 조각을 세 부분으로 자릅니다.
3
오징어 조각을 개별 가닥으로 분리합니다.
4
팬에 오징어 조각을 약불에서 건조 로스트하여 약간 말리고 노릇해질 때까지 굽습니다. 꺼내서 따로 둡니다.
5
열을 켜지 않은 상태에서 팬에 식용유 5 큰술을 추가합니다.
6
팬에 간장 1.5 큰술을 추가합니다.
7
팬에 설탕 1.5 큰술을 추가합니다.
8
팬에 옥수수 시럽 1 큰술을 추가합니다.
9
팬에 참기름 1 큰술을 추가합니다.
10
열을 약불로 켜고 설탕이 녹고 소스가 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
11
열을 끄고 로스트한 오징어 조각을 팬에 넣습니다. 소스로 오징어를 골고루 코팅되도록 잘 저어줍니다.
12
열을 아주 약하게 다시 켜고 젓가락으로 철저히 섞으며 계속 저어줍니다.
13
열을 끄고 접시 위에 참깨를 뿌립니다.
14
볶은 오징어 조각을 따뜻하게 또는 실온에서 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관하십시오.단맛은 설탕과 옥수수 시럽의 비율을 조정하여 조절할 수 있습니다.더 부드러운 식감을 위해 신선한 오징어 조각을 사용하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.