매운 오징어 볶음
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $10
매운 오징어 볶음
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
해산물
- 🦑 1마리의 오징어
채소
- 🥬 1컵의 썰은 양배추
- 🥕 1/2컵의 채 썬 당근
- 🧅 1/2컵의 썬 양파
- 2개의 다진 청양고추
양념
- 🧂 1큰술의 설탕
- 🧄 1큰술의 다진 마늘
- 1큰술의 고추장 (한국 고추 페이스트)
- 5큰술의 간장
- 1큰술의 고춧가루
- 💧 1/2컵의 물
단계
1
프라이팬에 기름을 데우고 다진 파를 향이 나게끔 볶으세요.
2
오징어를 추가하고 잠시 볶아주세요.
3
준비된 채소와 양념을 팬에 넣으세요.
4
채소가 부드러워지고 소스가 걸쭉해질 때까지 요리하세요.
5
완성하기 전에 참기름을 뿌리고 통깨를 뿌려서 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최고의 식감과 맛을 위해 신선한 오징어를 사용하세요.매운 정도를 조절하려면 고추 페이스트와 고춧가루를 조정하세요.완전한 한끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.