
볶음 무 조림
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 인분
- $5
볶음 무 조림
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 6 인분
- $5
재료
주 재료
- 550g 무, 채 썬 것
- 참기름 2 큰술
양념
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 🧂 소금 1 작은술
- 깨소금 약간
단계
1
무를 길이 약 7cm의 얇은 채로 썰어주세요.
2
채썬 무를 깊은 팬에 넣고 참기름 2 큰술을 추가하세요.
3
중약불로 열을 올리고, 참기름이 무에 골고루 묻도록 한 번 저어주세요.
4
팬을 덮고 중약불에서 10분간 조리하세요.
5
10분 후, 뚜껑을 열고 무를 저어보세요. 무가 부드러워지고 수분이 나온 것을 확인할 수 있습니다.
6
다진 마늘 1/2 큰술과 소금 1 작은술을 넣어 간을 맞춰주세요.
7
잘 섞어주고 중약불에서 2분 더 조리해 주세요.
8
불을 끄고 위에 깨소금을 약간 뿌려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 1g단백질
- 10g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 겨울 무를 사용하세요.따뜻하게 드셔보세요. 밥이나 다른 한국 요리와 함께 반찬으로 좋습니다.이 요리는 가볍고 소화가 잘 되어 모든 연령대에 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.