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볶음 양파 요리

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🧅 양파 3개
    • 청양고추 2개
    • 🧅 대파 1/2대
    • 🥕 당근 소량
  • 양념 재료

    • 고춧가루 1.5 큰술
    • 식용유 2 큰술
    • 간장 3 큰술
    • 옥수수 시럽 1 큰술
  • 마무리 재료

    • 참기름 1 큰술
    • 참깨 소량

단계

1

양파, 청양고추, 대파를 껍질을 벗기고 씻은 후 썰 준비를 합니다.

2

양파를 큰 조각으로 썰어줍니다.

3

청양고추와 대파도 썰어줍니다. 고추는 작게 잘라주고 대파는 대각선으로 썰어줍니다.

4

당근은 양파 크기와 비슷하게 썰어줍니다.

5

팬을 강한 불에 예열하고 양파와 당근을 기름 2 큰술과 함께 볶아줍니다. 30초 동안 볶다가 청양고추, 간장 3 큰술, 옥수수 시럽 1 큰술을 넣고 계속 볶아줍니다.

6

대각선으로 썬 대파와 고춧가루 1.5 큰술을 넣고 30초에서 1분 더 볶아줍니다.

7

마무리로 참기름 1 큰술과 참깨를 소량 넣고 잘 섞어 완성합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

이 요리는 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.매운 정도를 조절하려면 고춧가루와 청양고추의 양을 줄이거나 늘리세요.밥과 함께 반찬으로 드시거나 면 위에 토핑으로 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.