야채와 버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 인분
- $5
야채와 버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍄 1봉지의 새송이버섯
- 🥒 1/4개의 애호박, 썰기
- 🧅 1/8개의 양파, 썰기
양념
- 🧂 2/3 작은술 소금
- 2/3 큰술 들깨가루
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
오일류
- 3 큰술 식용유
단계
1
팬에 3 큰술의 식용유를 넣고 높은 열로 가열한 후 애호박과 양파를 볶습니다.
2
새송이버섯을 팬에 추가하고 계속 볶습니다.
3
1/2 큰술 다진 마늘과 2/3 작은술 소금을 넣고 잘 저어줍니다.
4
2/3 큰술 들깨가루를 뿌리고 섞어준 후 서빙하기 전까지 철저히 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 4g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 요리는 찐 밥과 함께 먹으면 좋습니다.들깨가루 대신 참깨를 사용하면 비슷한 고소한 맛을 낼 수 있습니다.최상의 맛과 질감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.