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볶음 새송이버섯

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍄 1팩의 새송이버섯
    • 1/3 노란색 파프리카
    • 1/3 빨간색 파프리카
    • 🌱 1대의 대파
  • 양념 재료

    • 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
    • 🧂 1 큰술 간장
    • 1/2 큰술 굴소스
    • 1/2 큰술 옥수수 시럽
    • 🧂 소량의 소금
    • 소량의 후추
    • 1 큰술 참기름
    • 🌰 소량의 깨
    • 조금의 식용유

단계

1

새송이버섯 밑둥을 자르고, 흐르는 물에 살짝 헹군 후 부엌 수건으로 물기를 닦아내고 먹기 좋은 크기로 썬다.

2

파프리카를 얇게 썰고, 대파를 잘라 다지고, 마늘은 다진다.

3

중불로 팬을 예열하고 식용유를 넣고 대파를 볶아 향이 나도록 파 기름을 만든다.

4

다진 대파를 추가하고 중불에서 잠시 볶는다.

5

파프리카와 버섯을 넣고 소금과 후추를 약간 넣고 고온에서 볶는다.

6

간장, 굴소스, 옥수수 시럽, 다진 마늘을 섞어서 팬에 넣고 잘 저어준다.

7

맛을 보고 필요하면 소금을 조금 더 추가하여 간을 조절한다.

8

불을 끄고 접시 위에 참기름을 뿌린 후 잘 섞는다.

9

깨를 장식으로 뿌린다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

파프리카 대신 다른 채소(예: 호박이나 당근)를 사용할 수 있습니다.이 요리를 반찬으로 제공하거나 밥과 함께 먹을 수 있습니다.매운 버전을 원한다면 고춧가루나 매운 소스를 조금 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.