
볶음 신선한 표고버섯
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
볶음 신선한 표고버섯
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
야채
- 🍄 230g 신선한 표고버섯
- 🧅 1대의 파
- 🧅 1개의 중간 크기 양파
양념
- 🧄 1큰술 다진 마늘
- 🧂 1/3큰술 소금
- 2큰술 참기름
- 1큰술 깨
조리용 기름
- 2큰술 식물성 기름
단계
1
표고버섯을 물에 적신 천이나 주방 타월로 부드럽게 닦아 먼지나 이물질을 제거하세요.
2
버섯의 줄기를 다듬고 뚜껑을 작은 조각으로 자릅니다.
3
파와 양파를 얇게 썹니다.
4
웍 또는 깊은 팬에 2큰술의 식물성 기름을 중불로 가열하고, 얇게 썬 파를 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
5
팬에 표고버섯과 양파 조각을 넣고 3-5분 동안 볶습니다.
6
1/3큰술의 소금으로 간을 하고 버섯에서 즙이 나올 때까지 계속 볶습니다.
7
1큰술의 다진 마늘을 추가하고 잘 섞어줍니다.
8
혼합물 위에 2큰술의 참기름을 뿌리고 골고루 코팅되도록 저어줍니다.
9
1큰술의 깨를 뿌리고 서빙 전에 마지막으로 한 번 저어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 10g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
최상의 풍미와 질감을 위해 신선한 표고버섯을 사용하세요.이 요리는 밥과 함께 드시거나 구운 고기와 함께 사이드로 먹기에 좋습니다.남은 음식은 밀폐 용기에 보관하여 냉장고에서 최대 3일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.