피망과 함께 볶은 어묵
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
피망과 함께 볶은 어묵
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 250g의 어묵, 얇게 썬 것
- 🧅 1/2 양파, 썬 것
- 1 개의 피망, 썬 것
양념 재료
- 굴소스 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 2 큰술
- 요리용 와인 1 큰술
- 참기름 1/2 큰술
- 🌰 참깨 1 큰술
단계
1
어묵을 약 5cm 길이로 얇게 자릅니다.
2
팬에 기름을 데우고 양파와 피망을 살짝 부드러워질 때까지 볶습니다.
3
팬에 어묵을 추가하고 야채와 함께 볶습니다.
4
굴소스, 다진 마늘, 요리용 와인 및 기타 양념을 추가하고 볶으면서 잘 섞어줍니다.
5
참깨를 듬뿍 뿌리고 참기름을 뿌린 후 바로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
생 피망을 사용하면 생생한 풍미가 살아납니다.채식주의 옵션으로 어묵 대신 두부를 사용할 수 있습니다.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.