
어묵과 느타리버섯 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
어묵과 느타리버섯 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 어묵 3장
- 🍄 느타리버섯 200g
- 🧅 양파 1/4개, 채썰기
- 🥕 당근 약간, 채썰기
양념 재료
- 간장 3큰술
- 청주 2큰술
- 올리고당 2큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5큰술
추가 양념
- 참기름 0.5큰술
- 깨 0.5큰술
- 후추 약간
단계
1
어묵은 원하는 크기로 자르고 느타리버섯은 손으로 분리하며 양파와 당근을 썰어주세요. 당근은 색감을 위한 것이니 파프리카 등 다른 채소로 대체 가능합니다.
2
간장, 청주, 올리고당, 다진 마늘을 볼에 잘 섞어서 양념을 준비하세요.
3
준비된 양념 절반을 느타리버섯에 부어 살짝 버무려 재워둡니다.
4
팬에 기름을 두르고 어묵, 양파, 당근을 2-3분 정도 볶아주세요.
5
재워둔 느타리버섯을 팬에 넣고 2분 정도 더 볶아줍니다.
6
남은 양념을 팬에 모두 붓습니다.
7
양념이 잘 스며들면 참기름, 깨, 후추를 넣고 가볍게 섞어 마무리합니다.
8
어묵과 느타리버섯 볶음을 완성하여 내세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
당근 대신 파프리카나 다른 색감 있는 채소를 사용할 수 있습니다.버섯은 미리 재워두면 더욱 진한 맛을 즐길 수 있습니다.밥이나 면과 함께 드시면 한 끼 식사로 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.