
어묵볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
어묵볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 어묵 1팩
- 🧅 양파 1/2개, 썰기
양념 재료
- 간장 1큰술
- 올리고당 1큰술
- 참기름 1작은술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 참깨 약간
단계
1
양파를 1cm 두께의 줄기나 사각형으로 자릅니다.
2
어묵을 길게 잘라 작은 조각으로 나눕니다. 한 줄기에 약 8조각으로 나누세요.
3
간장, 올리고당, 참기름, 다진 마늘, 그리고 참깨를 섞어 양념을 준비합니다.
4
팬에 기름을 약간 두르고 중~약불에서 양파를 노릇노릇하게 볶습니다.
5
팬에 어묵을 넣고 양파와 함께 볶아줍니다.
6
준비한 양념을 넣고 약불에서 부드럽게 섞어가며 볶아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
올리고당 대신 꿀을 사용하면 더 건강한 요리를 만들 수 있습니다.따뜻하게 먹거나 밥과 함께 곁들여 한 끼 식사로 즐기세요.남은 음식은 냉장고에 보관하고 2일 이내에 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.