CookGo
recipe image

건새우와 마늘쫑 볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 200g 마늘쫑
  • 해산물

    • 🦐 30g 건새우
  • 양념류

    • 간장 2 큰술
    • 조리용 시럽 2 큰술
    • 굴소스 1/2 큰술
    • 올리브유 2 큰술
    • 참기름 약간
    • 참깨 약간

단계

1

마늘쫑을 3cm 길이로 자르고, 식초를 조금 넣은 물에 5분간 담갔다가 헹구고 물기를 뺍니다.

2

팬에 기름 없이 건새우를 5~10초간 볶은 후 식혀둡니다.

3

볼에 간장, 굴소스, 조리용 시럽을 섞어 맛을 조절합니다. 단맛과 짠맛의 균형을 맞춥니다.

4

팬에 올리브유를 두르고 마늘쫑을 볶다가 건새우를 추가하여 계속 볶습니다.

5

마늘쫑을 팬 한쪽으로 밀어두고 반대쪽에 소스를 붓고 잠시 끓인 후 모두 섞어줍니다.

6

3분 더 볶다가 참기름을 약간 두르고 잘 섞은 후 불을 끕니다.

7

참깨를 뿌리고 요리를 식힌 후 냉장고에 보관합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

최대 5일간 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요.밥이나 면과 함께 반찬으로 드세요.마늘쫑 대신에 아스파라거스나 숙주로 대체 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.