
고추장으로 볶은 말린 무청
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
고추장으로 볶은 말린 무청
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 200g 말린 무청
- 2 큰술 들깨 기름
양념 소스
- 2 큰술 고추장
- 2 큰술 들깨 기름
- 2 큰술 매실액
- 1 큰술 참깨
- 1 큰술 다진 파
- 1/2 큰술 다진 마늘
- 1/2 큰술 올리고당
단계
1
말린 무청을 끓여서 껍질을 벗기고, 한입 크기로 자릅니다 (약 5-7cm).
2
양념 소스 재료 (고추장, 들깨 기름, 매실액, 참깨, 다진 파, 다진 마늘, 올리고당)를 볼에 섞습니다.
3
무청과 양념 소스를 함께 섞어 잘 버무립니다.
4
양념한 무청을 몇 분간 두어 맛이 배게 합니다.
5
팬을 가열하고 들깨 기름을 넣습니다.
6
양념한 무청을 팬에 넣고 볶습니다.
7
소스가 졸아들고 무청이 잘 코팅될 때까지 요리한 후 불을 끕니다.
8
볶은 무청을 서빙 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
향이 더 좋은 들깨 기름을 사용하세요.매운 정도에 따라 고추장의 양을 조절하세요.완전한 한끼 식사로 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.