
볶음 황태채 (황태 채 볶음)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $8
볶음 황태채 (황태 채 볶음)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 인분
- $8
재료
주 재료
- 60g의 황태채
- 청양고추 3개
- 붉은 고추 1개
양념 재료
- 간장 1.5 큰술
- 요리용 술 1 큰술
- 💧 물 3 큰술
- 고추장 1 큰술
- 올리고당 2 큰술
- 참기름 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 1 작은술
- 다진 생강 약간
- 깨 1 작은술
단계
1
황태채를 찢거나 잘게 썬다.
2
청양고추와 붉은 고추를 작게 썰어 물에 헹군 후 씨를 제거한다.
3
팬에 다진 마늘, 다진 생강, 간장, 요리술, 고추장, 물을 넣고 끓인다.
4
소스가 끓으면 황태채, 청양고추, 붉은 고추를 넣고 고루 섞어 재료에 소스가 골고루 묻히게 한다.
5
황태채에 소스가 완전히 스며들면 불을 끄고 참기름을 뿌린 다음 깨를 뿌린다.
6
볶은 황태채를 반찬으로 낸다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
황태는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 건강식단에 좋은 선택이다.고추의 양을 조절하여 요리의 매운 정도를 조절할 수 있다.이 요리는 냉장고에서 최대 3일 동안 보관할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.