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볶음 황태채 (황태 채 볶음)

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 60g의 황태채
    • 청양고추 3개
    • 붉은 고추 1개
  • 양념 재료

    • 간장 1.5 큰술
    • 요리용 술 1 큰술
    • 💧 물 3 큰술
    • 고추장 1 큰술
    • 올리고당 2 큰술
    • 참기름 1 큰술
    • 🧄 다진 마늘 1 작은술
    • 다진 생강 약간
    • 깨 1 작은술

단계

1

황태채를 찢거나 잘게 썬다.

2

청양고추와 붉은 고추를 작게 썰어 물에 헹군 후 씨를 제거한다.

3

팬에 다진 마늘, 다진 생강, 간장, 요리술, 고추장, 물을 넣고 끓인다.

4

소스가 끓으면 황태채, 청양고추, 붉은 고추를 넣고 고루 섞어 재료에 소스가 골고루 묻히게 한다.

5

황태채에 소스가 완전히 스며들면 불을 끄고 참기름을 뿌린 다음 깨를 뿌린다.

6

볶은 황태채를 반찬으로 낸다.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

황태는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 건강식단에 좋은 선택이다.고추의 양을 조절하여 요리의 매운 정도를 조절할 수 있다.이 요리는 냉장고에서 최대 3일 동안 보관할 수 있다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.