
볶음 오이 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
볶음 오이 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
볶은 오이
- 🥒 오이 3개
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧂 소금 0.5큰술
- 🍬 설탕 1작은술
- 참기름 1큰술
- 🌰 깨 1큰술
단계
1
오이 3개를 깨끗이 씻으세요. 가능하다면 가시가 있는 오이를 사용하면 더 좋은 맛을 낼 수 있습니다.
2
오이를 가능한 얇게 썰어주세요. 만돌린 슬라이서가 도움이 될 수 있습니다.
3
썰어 놓은 오이를 볼에 담고 소금 0.5큰술을 뿌려 10~30분간 두어 물기를 빼세요.
4
오이가 부드러워지면 물기를 최대한 짜내세요. 너무 짠 경우 잠깐 헹구고 다시 짜세요.
5
볼에 다진 마늘 1큰술과 참기름 1큰술을 섞어주세요. 냉동 마늘을 사용한다면 약한 불에서 살짝 데우세요.
6
짜낸 오이를 마늘과 참기름 혼합물에 넣고 강한 불로 빠르게 볶아주세요.
7
설탕 1작은술, 소금 0.5큰술, 깨 1큰술을 추가하고 오이의 짠맛에 따라 간을 조절하세요.
8
넓은 용기에 옮겨 담고 냉장고에 보관하기 전에 냉동실에서 식히세요.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 6g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최고의 맛과 식감을 위해 차게 드세요.냉장고에 최대 3일 동안 보관하면서 간단한 반찬으로 활용하세요.더 정통적인 한국 맛을 내기 위해 가시 오이를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.