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볶음 닭고기와 시시토 고추

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $12

재료

  • 닭고기

    • 🍗 250g 닭 허벅지, 다듬은 것
  • 야채

    • 40g 시시토 고추
    • 🥬 50g 양배추, 잘게 썬 것
    • 🧅 1대 대파
    • 🧄 7-8쪽 마늘
    • 3개의 건조 고추
  • 양념

    • 1큰술 요리용 기름
    • 2큰술 간장
    • 🧂 1/2큰술 설탕
    • 🧄 1/4큰술 다진 마늘
    • 💧 2/3컵 물

단계

1

닭 허벅지 양쪽에 칼집을 내어 입으로 먹기 좋은 크기로 자르고 소금과 후추로 살짝 간을 한다.

2

시시토 고추의 꼭지를 제거하고 3-4조각으로 자릅니다.

3

대파의 1/4은 얇게 썰고 나머지 3/4은 큰 조각으로 썹니다. 말린 고추는 작은 조각으로, 양배추는 큰 덩어리로 썹니다.

4

팬에 1큰술의 요리용 기름을 두르고 닭 허벅지를 껍질이 아래로 가도록 놓습니다. 중불에서 껍질이 바삭해질 때까지 조리합니다.

5

얇게 썬 대파와 말린 고추를 팬에 추가합니다. 닭을 뒤집고 3분간 볶습니다.

6

마늘과 양배추를 팬에 추가하고 양배추가 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다.

7

재료에 설탕을 뿌리고 1분간 골고루 코팅되도록 저어줍니다.

8

간장, 다진 마늘, 물을 추가합니다. 열을 높이고 소스가 조금 줄어들 때까지 끓입니다.

9

시시토 고추와 대파 큰 조각을 넣고 고추가 원하는대로 익을 때까지 볶습니다.

10

접시에 옮겨 담고 참깨를 뿌려냅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

320

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

최상의 맛을 위해 신선한 시시토 고추를 사용하십시오.매운 정도에 따라 건조 고추의 양을 조절하십시오.완전한 한끼로 즐기기 위해 밥과 함께 드십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.