
볶음 청경채와 쇠고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $15
볶음 청경채와 쇠고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 450g 스테이크용 쇠고기
채소
- 🥬 350g 청경채
- 🧅 1/3대 파
- 🧄 마늘 5쪽
양념
- 간장 2큰술
- 미림 1큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 굴 소스 3큰술
- 후추 약간
기타
- 적당량의 옥수수 전분 물
단계
1
간장, 미림, 옥수수 시럽, 굴 소스, 후추를 섞어 소스를 준비합니다.
2
나중에 걸쭉하게 만들 전분 물을 준비합니다.
3
청경채를 깨끗이 씻고 큰 잎은 분리하고 작은 잎은 반으로 자릅니다.
4
마늘과 파를 작게 썰어 준비합니다.
5
종이 타월로 스테이크용 쇠고기를 닦아내고 과도한 지방을 제거합니다.
6
팬에 기름을 데우고 마늘과 파를 볶아 향을 냅니다.
7
쇠고기를 팬에 넣고 겉면이 익을 때까지 볶습니다.
8
청경채와 준비된 소스를 팬에 넣고 높은 열로 빠르게 볶습니다.
9
청경채가 살짝 부드러워지면 전분 물을 추가하고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
10
깨를 뿌려서 즉시 제공하고 청경채와 쇠고기를 함께 즐깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 신선한 청경채를 사용하세요.단맛을 조절하려면 옥수수 시럽의 양을 줄이세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.