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볶음 청경채와 쇠고기

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 고기

    • 🥩 450g 스테이크용 쇠고기
  • 채소

    • 🥬 350g 청경채
    • 🧅 1/3대 파
    • 🧄 마늘 5쪽
  • 양념

    • 간장 2큰술
    • 미림 1큰술
    • 옥수수 시럽 2큰술
    • 굴 소스 3큰술
    • 후추 약간
  • 기타

    • 적당량의 옥수수 전분 물

단계

1

간장, 미림, 옥수수 시럽, 굴 소스, 후추를 섞어 소스를 준비합니다.

2

나중에 걸쭉하게 만들 전분 물을 준비합니다.

3

청경채를 깨끗이 씻고 큰 잎은 분리하고 작은 잎은 반으로 자릅니다.

4

마늘과 파를 작게 썰어 준비합니다.

5

종이 타월로 스테이크용 쇠고기를 닦아내고 과도한 지방을 제거합니다.

6

팬에 기름을 데우고 마늘과 파를 볶아 향을 냅니다.

7

쇠고기를 팬에 넣고 겉면이 익을 때까지 볶습니다.

8

청경채와 준비된 소스를 팬에 넣고 높은 열로 빠르게 볶습니다.

9

청경채가 살짝 부드러워지면 전분 물을 추가하고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

10

깨를 뿌려서 즉시 제공하고 청경채와 쇠고기를 함께 즐깁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

바삭한 식감을 위해 신선한 청경채를 사용하세요.단맛을 조절하려면 옥수수 시럽의 양을 줄이세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.