청경채와 콩나물 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
청경채와 콩나물 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 2개의 청경채 잎
- 1/2봉지 콩나물
양념
- 참기름 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 🧂 소금 1작은술
단계
1
청경채와 콩나물을 씻어 물기를 빼세요.
2
팬을 달구고 참기름을 넣은 후 다진 마늘을 볶으세요.
3
청경채를 팬에 넣고 고온에서 빠르게 볶으세요.
4
청경채가 약간 부드러워지면 콩나물을 넣고 고온에서 볶으세요.
5
소금으로 간을 하고 선택적으로 후추를 추가한 후 팬에 남은 액체를 제거하세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 야채를 사용하세요.야채의 아삭함을 유지하려면 고온에서 조리하세요.건강을 위해 간을 너무 많이 하지 마세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.