볶음 콩나물과 당근
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $5
볶음 콩나물과 당근
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
야채
- 콩나물 한 줌
- 🥕 1/2개 당근, 얇게 썰기
양념
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧅 다진 파 2큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 참기름 1큰술
조리용 기름
- 올리브 오일 2큰술
단계
1
마늘을 약불에서 볶다가 중불로 올려 당근을 넣고 소금으로 간을 해 볶습니다.
2
당근이 반쯤 익으면 콩나물을 넣고 강불로 올립니다. 약 1분 동안 빠르게 볶은 후 불을 끕니다.
3
잔열로 참깨, 다진 파, 소금, 참기름을 섞어줍니다.
4
반찬으로 내거나 밥 위에 얹어서 덮밥으로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 8g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 콩나물을 사용하세요.소금은 취향에 맞게 조절하지만 너무 많이 넣지 마세요.이 요리는 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.