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볶음 콩나물

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 300g 콩나물
    • 1대의 파
  • 양념료

    • 간장 1큰술
    • 미림 1큰술
    • 어간장 1큰술
    • 고추가루 2큰술
    • 🧂 소금 1꼬집
    • 참기름 1큰술
  • 기타

    • 식용유 1큰술
    • 🧄 다진 마늘 0.5큰술

단계

1

콩나물을 깨끗이 손질하고 잘 씻은 후 물기를 뺍니다.

2

파를 작은 조각으로 자릅니다.

3

팬에 식용유 1큰술을 약불로 데우고, 파와 다진 마늘을 넣고 부드럽게 볶습니다.

4

팬에 콩나물을 넣습니다.

5

간장, 미림, 어간장을 즉시 추가하고 볶습니다.

6

고추가루를 뿌리고 부드럽게 계속 볶습니다.

7

마지막에 소금 한 꼬집을 추가하며, 콩나물 중앙에 직접 넣지 않도록 주의하여 수분이 일찍 나오는 것을 방지합니다.

8

불을 끄고 참기름으로 마무리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

위에 계란후라이를 얹어 맛있는 비빔밥 스타일로 제공합니다.바삭함을 유지하기 위해 콩나물을 과도하게 요리하지 마십시오.이 요리는 완전한 식사를 위해 찐 밥과 잘 어울립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.