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찜한 배추말이

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥬 napa 배추 잎 10장
    • 들부추 10대
    • 붉은 고추 1개
    • 초록 고추 1개
  • 양념

    • 간장 3큰술
    • 식초 5큰술
    • 꿀 1큰술
    • 참기름 1큰술
    • 깨 1/2큰술
    • 다진 마늘 1작은술
  • 조리용 기름

    • 들기름 1큰술

단계

1

물에 소금 1큰술을 넣고 끓인 후, napa 배추 잎을 데쳐 차가운 물로 헹구고 물기를 잘 뺍니다.

2

들부추, 초록 고추, 붉은 고추를 작게 썰어 볼에 담습니다.

3

간장, 식초, 꿀, 참기름, 다진 마늘, 깨를 섞어 소스를 만듭니다.

4

각 배추 잎의 양쪽을 접고 단단히 말아줍니다.

5

팬에 들기름 1큰술을 두르고 중불로 배추 롤을 노릇하게 굽습니다.

6

익힌 배추 롤을 접시에 놓고 소스를 위에 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 나은 식감과 맛을 위해 신선한 napa 배추를 사용하세요.본인의 취향에 맞게 소스 재료를 조정하세요.밥과 함께 또는 반찬으로 제공하여 완전한 식사를 즐기세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.