
찜한 배추말이
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
찜한 배추말이
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥬 napa 배추 잎 10장
- 들부추 10대
- 붉은 고추 1개
- 초록 고추 1개
양념
- 간장 3큰술
- 식초 5큰술
- 꿀 1큰술
- 참기름 1큰술
- 깨 1/2큰술
- 다진 마늘 1작은술
조리용 기름
- 들기름 1큰술
단계
1
물에 소금 1큰술을 넣고 끓인 후, napa 배추 잎을 데쳐 차가운 물로 헹구고 물기를 잘 뺍니다.
2
들부추, 초록 고추, 붉은 고추를 작게 썰어 볼에 담습니다.
3
간장, 식초, 꿀, 참기름, 다진 마늘, 깨를 섞어 소스를 만듭니다.
4
각 배추 잎의 양쪽을 접고 단단히 말아줍니다.
5
팬에 들기름 1큰술을 두르고 중불로 배추 롤을 노릇하게 굽습니다.
6
익힌 배추 롤을 접시에 놓고 소스를 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 식감과 맛을 위해 신선한 napa 배추를 사용하세요.본인의 취향에 맞게 소스 재료를 조정하세요.밥과 함께 또는 반찬으로 제공하여 완전한 식사를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.