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오징어 어묵 (집에서 만든 어묵)

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🦑 2마리의 오징어 몸체, 손질하고 껍질 벗김
    • 🧅 1/2대의 파, 다진 것
    • 🥕 1/2개의 당근, 다진 것
    • 🧅 1/2개의 양파, 다진 것
    • 2개의 청양고추, 다진 것
    • 🥚 계란 1개
  • 양념 재료

    • 🧂 약간의 후추
    • 🧂 소금 1/2 작은술
    • 🌾 팬케이크 가루 3 큰 술
    • 🍅 취향에 따라 케첩
    • 🌭 취향에 따라 머스터드

단계

1

오징어 2마리를 손질하고 껍질을 벗긴 뒤 갈아줄 작은 조각으로 자릅니다.

2

블렌더에서 오징어를 부드러워질 때까지 갈거나, 선호에 따라 약간 덩어리지게 남겨둘 수 있습니다.

3

1/2대의 파, 1/2개의 당근, 1/2개의 양파, 그리고 2개의 청양고추를 작은 조각으로 다집니다.

4

믹싱 볼에 간 오징어, 다진 채소, 소금 1/2 작은술, 약간의 후추를 섞어줍니다.

5

팬케이크 가루 3 큰 술과 계란 1개를 혼합물에 넣고 잘 섞어줍니다.

6

냄비에 기름을 강불로 데운 후, 기름이 뜨거워지면 중불로 줄입니다.

7

섞은 반죽을 주걱이나 나이프에 올린 후, 기름에 살짝 밀어넣어 튀깁니다.

8

양쪽이 노릇해질 때까지 튀긴 후 꺼내서 기름기를 제거합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

케첩과 머스터드와 함께 곁들이면 클래식한 맛을 즐길 수 있습니다.좀 더 건강하게 드시려면 튀김 대신 팬 프라이를 시도해 보세요.남은 음식은 냉장고에 보관하고 오븐이나 에어프라이어로 재가열하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.