
오징어 어묵 (집에서 만든 어묵)
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
오징어 어묵 (집에서 만든 어묵)
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 🦑 2마리의 오징어 몸체, 손질하고 껍질 벗김
- 🧅 1/2대의 파, 다진 것
- 🥕 1/2개의 당근, 다진 것
- 🧅 1/2개의 양파, 다진 것
- 2개의 청양고추, 다진 것
- 🥚 계란 1개
양념 재료
- 🧂 약간의 후추
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 🌾 팬케이크 가루 3 큰 술
- 🍅 취향에 따라 케첩
- 🌭 취향에 따라 머스터드
단계
1
오징어 2마리를 손질하고 껍질을 벗긴 뒤 갈아줄 작은 조각으로 자릅니다.
2
블렌더에서 오징어를 부드러워질 때까지 갈거나, 선호에 따라 약간 덩어리지게 남겨둘 수 있습니다.
3
1/2대의 파, 1/2개의 당근, 1/2개의 양파, 그리고 2개의 청양고추를 작은 조각으로 다집니다.
4
믹싱 볼에 간 오징어, 다진 채소, 소금 1/2 작은술, 약간의 후추를 섞어줍니다.
5
팬케이크 가루 3 큰 술과 계란 1개를 혼합물에 넣고 잘 섞어줍니다.
6
냄비에 기름을 강불로 데운 후, 기름이 뜨거워지면 중불로 줄입니다.
7
섞은 반죽을 주걱이나 나이프에 올린 후, 기름에 살짝 밀어넣어 튀깁니다.
8
양쪽이 노릇해질 때까지 튀긴 후 꺼내서 기름기를 제거합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
케첩과 머스터드와 함께 곁들이면 클래식한 맛을 즐길 수 있습니다.좀 더 건강하게 드시려면 튀김 대신 팬 프라이를 시도해 보세요.남은 음식은 냉장고에 보관하고 오븐이나 에어프라이어로 재가열하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.