버터 오징어 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $12
버터 오징어 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $12
재료
주요 재료
- 🦑 통 오징어 2마리
- 간장 1 큰술
- 옥수수 시럽 1 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 🧈 버터 2 큰술
- 후추 약간
- 파슬리 가루 약간
단계
1
오징어의 내장을 제거하고 철저히 씻은 후, 고리 모양으로 자릅니다.
2
약간의 기름을 두르고 팬을 달군 뒤, 오징어를 볶아 익혀줍니다.
3
불을 끄고 옥수수 시럽, 간장, 소금, 설탕을 넣고 잘 섞어 줍니다. 취향에 따라 간을 조절합니다.
4
버터, 후추, 파슬리 가루를 추가하고 불을 다시 켜서 소스가 다 흡수되고 팬에 남은 국물이 없어질 때까지 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
성인용 음료와 함께 간식이나 전채로 제공합니다.아이들을 위한 맛있는 간식으로 완벽합니다.밥이나 면과 함께 더 든든한 식사로 구성할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.