봄 피크닉 도시락 - 비엔나 소시지 꽃 주먹밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $8
봄 피크닉 도시락 - 비엔나 소시지 꽃 주먹밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $8
재료
채소
- 적당량의 호박
- 🥕 적당량의 당근
- 🧅 적당량의 양파
- 적당량의 대파
- 적당량의 빨간 파프리카
단백질
- 4개의 비엔나 소시지
양념
- 1/2 큰술 굴소스
- 적당량의 카놀라유
- 🧂 약간의 후추
단계
1
비엔나 소시지를 반으로 자르고 각 조각에 십자 모양의 칼집을 넣습니다.
2
소시지를 잠시 끓는 물에 데친 후 건져서 따로 놓아둡니다.
3
모든 채소를 잘게 썰어 팬에 추가합니다.
4
야채에 후추, 굴소스, 카놀라유를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
5
팬에 1인분의 밥을 추가하고 야채와 잘 섞어줍니다.
6
볶음밥을 평평하고 둥글게 만들고 준비된 소시지를 위에 올립니다.
7
밥과 소시지를 주먹밥으로 만듭니다.
8
옵션으로 마요네즈와 케첩을 주먹밥 위에 뿌려 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 12g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
아이들을 위해 다양한 색깔의 채소를 사용해서 요리를 더 보기 좋게 만드세요.소시지와 채소를 미리 준비해두면 조립이 더 빠릅니다.균형 잡힌 피크닉 식사를 위해 신선한 과일을 함께 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.