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봄 배추 소고기 야채 롤

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 채소

    • 봄 배추 잎 8장
    • 🥕 1/4개의 당근, 채썰기
    • 1/2개의 붉은 피망, 썰기
    • 1/2개의 노란 피망, 썰기
    • 부추 15줄기
  • 고기

    • 🥩 얇게 저민 소고기 8장
  • 소스

    • 물 또는 육수 1큰술
    • 간장 1큰술
    • 식초 1큰술
    • 설탕 1/2큰술
    • 미린 1/2큰술
    • 후추 1/2작은술

단계

1

봄 배추 잎 8장을 깨끗이 씻어 준비합니다.

2

끓는 물에 소금 1작은술을 넣고 뿌리 부분부터 20초간 데친 후 차가운 물로 헹궈 물기를 짭니다.

3

같은 뜨거운 물에서 부추 8줄기를 5초간 데쳐 따로 둡니다.

4

붉은색과 노란색 피망은 4-5cm 길이로 자르고 당근은 채썰어 준비합니다.

5

팬에 기름 1큰술과 참기름 1작은술을 두르고 강불에서 당근을 소금 1/2작은술과 함께 10초간 볶습니다.

6

얇게 저민 소고기 8장을 기름 없이 구운 후 소금과 후추로 살짝 간을 하고 종이 타월로 초과된 기름을 제거합니다.

7

데친 봄 배추 잎 위에 소고기 한 장을 올리고 피망, 당근, 부추를 층층이 올립니다.

8

배추로 단단히 말아 데친 부추로 묶어서 고정합니다.

9

물 또는 육수 1큰술, 간장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1/2큰술, 미린 1/2큰술, 후추 1/2작은술을 섞어 찍어 먹는 소스를 만듭니다.

10

만들어진 롤을 소스와 함께 제공하고 바삭한 식감과 상쾌한 맛을 즐깁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

최고의 풍미와 질감을 위해 신선한 봄 배추를 사용하세요.채소를 빠르게 데치면 영양소와 색상을 유지하는 데 도움이 됩니다.롤을 미리 만들어 냉장 보관하면 24시간까지 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.