스파이럴 쭈키니 파스타
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $6
스파이럴 쭈키니 파스타
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
야채
- ズッキーニ 2개（나선형으로 자름）
토핑 및 사이드
- 🍅 체리 토마토 6개（반으로 자름）
조미료
- 올리브 오일 2큰술
- 🧄 마늘 1쪽（다진 것）
- 생 바질 적당량
- 🧂 소금 약간
- 검은 후추 약간
단계
1
스파이럴라이저를 사용하여 쭈키니를 길고 얇은 파스타 모양으로 자른다.
2
프라이팬에 올리브 오일과 마늘을 넣고 약한 불로 가열하여 마늘이 익을 때까지 볶는다.
3
쭈키니 파스타를 추가하고 고온에서 1~2분 정도 빠르게 볶는다.
4
체리 토마토를 추가하고 소금과 검은 후추로 간을 한다.
5
마지막으로 생 바질을 손으로 찢어 넣고 살짝 섞어 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 7g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
쭈키니의 수분을 가볍게 닦아 볶으면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.올리브 오일 대신 아보카도 오일을 사용하면 건강에 좋은 요리가 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.