시금치 식초 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 인분
- $5
시금치 식초 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 400g 시금치
- 🧅 1/2 양파, 얇게 썬 것
양념
- 🧂 1/2 큰술 소금
- 참깨 약간
- 1 큰술 고추장
- 1 큰술 식초
- 1/3 큰술 고춧가루
- 🍬 1 큰술 설탕
- 🧄 1/3 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 참기름
단계
1
소금을 넣고 물을 끓인 후, 줄기를 먼저 넣어 깨끗이 씻은 시금치를 15초간 데친다.
2
데친 시금치를 찬물에 헹구고 물기를 꼭 짠다.
3
시금치를 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 얇게 썬다.
4
드레싱을 만들기 위해 양념 재료를 섞는다.
5
시금치와 양파를 드레싱과 함께 섞고 참깨를 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
최상의 풍미와 질감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.매운 정도에 따라 고춧가루의 양을 조정하세요.이 요리는 밥이나 구운 단백질과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.