
시금치 소고기 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $8
시금치 소고기 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥚 계란 1개
- 🧅 양파 1/2개
- 🥬 시금치 한 줌
- 🥩 소고기 한 줌
- 참깨 한 꼬집
양념 재료
- 굴소스 1큰술
- 매실 시럽 1/2큰술
단계
1
소고기의 잉여 피를 제거하고 시금치는 씻어 자르고 양파는 다진다.
2
팬에서 계란을 젓가락으로 풀어 반쯤 익히고, 한쪽으로 밀어둔다.
3
같은 팬에 양파를 투명해질 때까지 볶는다.
4
준비된 소고기를 팬에 넣고 양파와 함께 볶는다.
5
계란, 양파, 소고기를 섞어 고온에서 볶는다.
6
시금치를 팬에 넣고 짧게 볶는다.
7
굴소스와 매실 시럽으로 간을 하고, 필요하다면 간장을 대신 사용할 수 있다.
8
참깨를 뿌리고 잘 섞는다.
9
볶은 혼합물을 따뜻한 밥 위에 올려 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 건강한 옵션을 원한다면 살코기 부위를 사용하십시오.빠른 조리를 위해 미리 재료를 준비할 수 있습니다.김치나 절임 채소를 곁들여 추가적인 풍미를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.