매운 참치 김치 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
매운 참치 김치 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥬 적당량의 김치
- 🐟 100g의 통조림 참치
- 🧅 소량의 파
- 한 국자의 김칫국물
양념 재료
- 1 작은술 굴소스
- 1/2 큰술 고춧가루
- 🍬 1 작은술 흑설탕
- 약간의 후추
- 💧 작은 컵 1잔의 물
- 🌾 약간의 참깨
- 1 큰술 매실액
- 약간의 카놀라유
단계
1
김치를 한입 크기로 썰어 팬에 넣고, 참치와 모든 양념을 추가합니다.
2
잘 섞이도록 볶다가 참깨를 뿌리고 파를 썰어 넣으세요.
3
재료가 골고루 익을 때까지 계속 볶아주세요.
4
볶은 참치와 김치 혼합물을 밥 위에 올려 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
깊은 맛을 내기 위해 잘 발효된 김치를 사용하세요.매실액이 없을 경우 꿀이나 설탕으로 대체할 수 있습니다.추가 단백질과 풍미를 위해 계란후라이를 올려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.