
매운 참치 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
매운 참치 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 90g의 매운 참치캔
- 🍚 1인분의 밥
- 🥚 계란 1개
양념 재료
- 🧅 적은 양의 파
- 🧂 적은 양의 후추
- 적은 양의 식용유
단계
1
기름이 뜨겁지 않을 때 파를 추가하여 파향이 배어든 기름을 만듭니다. 향이 날 때까지 볶으세요.
2
파를 한쪽으로 밀어두고 차가운 밥을 넣습니다. 밥 덩어리를 부수며 볶아주세요.
3
모든 밥알에 기름이 골고루 묻도록 충분히 볶아주세요.
4
밥을 한쪽으로 밀어두고 같은 팬에서 계란을 따로 볶습니다.
5
계란이 익으면 밥과 섞어주세요.
6
90g의 매운 참치를 밥에 넣고 골고루 섞일 때까지 볶으세요.
7
후추를 입맛에 맞게 간하고 잘 저어주세요.
8
팬에 밥을 얇게 펴서 잔열로 바삭한 식감을 내도록 잠시 두세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 식감을 위해 차가운 밥을 사용하세요.식감을 유지하려면 계란을 따로 볶으세요.취향에 따라 후추의 양을 조절하세요.바삭한 마무리를 위해 잔열에서 밥을 익히세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.