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얼큰 칼칼 두부두루치기

비용 $10, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🧈 두부 1모
    • 🧅 양파 1/2개, 썰기
    • 🧄 대파 1/2대, 썰기
    • 멸치 육수 500ml
  • 양념 소스

    • 고춧가루 3큰술
    • 🧂 간장 3큰술
    • 액젓 1큰술
    • 요리술 1큰술
    • 🧄 다진 마늘 1/2큰술
    • 새우젓 취향에 따라 적당량
    • 🍬 설탕 1큰술

단계

1

말린 멸치나 육수팩으로 멸치 육수를 준비하세요. 면을 추가할 경우 500ml, 그렇지 않으면 400ml를 사용하세요.

2

양파는 0.5cm 두께로 썰고 대파는 어슷하게 썰어주세요.

3

두부는 1–1.5cm 두께로 썰어주세요.

4

간장, 고춧가루, 액젓, 설탕, 요리술, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만드세요.

5

냄비나 팬 바닥에 양파를 깔아주세요.

6

양파 위에 두부를 가지런히 올려주세요.

7

준비한 멸치 육수 400ml를 두부 위에 부어주세요.

8

준비한 양념장을 냄비에 추가하세요.

9

중불에서 육수가 끓기 시작할 때까지 끓이고 가끔씩 국물을 두부 위에 떠서 맛을 스며들게 하세요.

10

맛을 보고 필요하면 새우젓으로 간을 조절하세요.

11

두부가 양념을 흡수하고 육수가 줄어들면 대파를 위에 올리고 서빙하세요.

12

면을 추가할 경우 100ml의 육수를 더 붓고 냄비에 면을 삶으세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

두부가 요리 중 부서지지 않도록 단단한 두부를 사용하세요.더 매운 맛을 원하면 고춧가루나 신선한 청양고추를 추가하세요.밥이나 면과 함께 드시면 한 끼 식사로 완성됩니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일간 보관 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.