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매콤 달콤한 어묵 김밥

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

    • 5장의 김
    • 🍚 5컵의 익힌 밥
  • 단백질

    • 5조각의 저민 햄
    • 5조각의 저민 가짜게맛살
    • 🥚 4개의 달걀
  • 야채

    • 5조각의 절인 무
    • 5장의 어묵
    • 5개의 초록색 고추
    • 🥬 10장의 상추잎
  • 양념

    • 3큰술의 고추가루
    • 2큰술의 카놀라유
    • 1큰술의 요리술
    • 2큰술의 옥수수 시럽
    • 💧 3큰술의 물
    • 1큰술의 굴 소스
    • 🧂 1큰술의 볶은 소금
    • 3큰술의 참기름

단계

1

다시마 한 조각과 함께 밥을 짓습니다. 더 많은 맛과 윤기를 위해.

2

어묵을 저며 팬에 카놀라유, 물, 고추가루, 옥수수 시럽, 굴 소스 및 잘게 썬 초록색 고추와 함께 볶습니다.

3

소금 한 꼬집과 함께 4개의 달걀을 풀고 열린 팬에 부어 넓게 말아주세요.

4

익힌 밥을 볶은 소금과 참기름으로 주걱을 이용해 자르듯 섞어줍니다.

5

김 위에 밥을 골고루 펼치고 가볍게 눌러 평평하게 만듭니다.

6

상추, 절인 무, 계란말이, 햄, 가짜게맛살, 볶은 어묵을 밥 위에 층층이 배열합니다.

7

김을 꽉 말아서 재료가 안에 포함되도록 합니다.

8

롤을 뒤집어서 틈새를 아래로 두고 단단히 누릅니다.

9

김밥을 먹기 좋은 크기로 자르고 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.초록색 고추의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조절하세요.속 재료는 미리 준비하여 더 원활한 조립을 하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.