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매콤한 오징어 볶음

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 해산물

    • 🦑 2마리의 통 오징어
  • 양념

    • 고추장 2큰술
    • 고춧가루 2큰술
    • 🍬 설탕 2큰술
    • 간장 2큰술
    • 후추 약간
    • 🧄 다진 마늘 2큰술
    • 참기름 1큰술
  • 채소

    • 청양고추 약간
    • 🧅 파 1줌
    • 깨 약간

단계

1

양파, 양배추, 당근, 파를 얇게 채 썬다.

2

오징어도 채소와 비슷한 크기로 자른다.

3

고추장, 고춧가루, 설탕, 간장, 후추, 다진 마늘, 청양고추, 파를 섞어 양념장을 만든다.

4

오징어와 채소를 양념장과 섞어 골고루 버무린다.

5

팬을 달군 후 반 컵의 물과 함께 오징어 혼합물을 볶다가 오징어가 하얗게 변하면 완성.

6

볶은 오징어를 뜨겁게 제공하며 깨를 뿌려 장식한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

신선한 오징어를 사용하면 가장 좋은 풍미와 식감을 얻을 수 있습니다.매운 정도는 고춧가루를 더하거나 덜 넣어서 조절하세요.남은 요리는 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.