
매운 볶음 오징어
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
매운 볶음 오징어
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
- 주 재료 - 🦑 2마리의 손질된 오징어
- 🧅 1/2개 얇게 썬 양파
- 🧅 2대 잘린 대파
- 잘린 깻잎 15장
- 식용유 2큰술
 
- 소스 재료 - 🧂 설탕 1큰술
- 고추장 0.5큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 고춧가루 2큰술
- 간장 3큰술
- 액젓 1큰술
- 옥수수 시럽 0.5큰술
- 참기름 0.5큰술
- 참깨 약간
 
단계
1
오징어 내장을 제거하고 흐르는 물에 깨끗이 씻으세요.
2
팬에 식용유 2큰술을 데우고 다진 대파를 넣고 볶아 대파 기름을 만드세요.
3
팬에 양파를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 볶으세요.
4
팬에 설탕 1큰술을 넣고 잘 섞으세요.
5
팬에 손질된 오징어를 넣고 볶으세요.
6
참기름을 제외한 모든 소스 재료를 추가하세요: 고추장 0.5큰술, 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 2큰술, 간장 3큰술, 액젓 1큰술, 옥수수 시럽 0.5큰술.
7
오징어가 익고 소스가 흡수될 때까지 볶으세요. 필요하면 조금의 물을 추가하지만, 오징어는 자연적으로 수분을 배출합니다.
8
오징어가 완전히 익으면 깻잎을 넣고 잘 섞으세요.
9
참기름 0.5큰술을 뿌리고 참깨를 뿌려 마무리하세요.
10
볶은 오징어를 그릇에 담아 제공하세요. 이 요리는 밥과 함께 드시면 좋습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최고의 식감과 맛을 위해 신선한 오징어를 사용하세요.고춧가루와 고추장의 양을 조절하여 매운 정도를 조정하세요.완전한 식사를 위해 밥이나 국수와 함께 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.
