
매운 어묵볶음 (고추장 어묵볶음)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
매운 어묵볶음 (고추장 어묵볶음)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 어묵 4장
- 🧅 중간 크기 양파 1/2개
- 다진 파 (흰 부분) 1줌
- 썰은 파 (초록 부분) 1줌
- 청양고추 1-2개 다짐
- 🥕 줄기 썬 당근 1줌
- 물 3/4컵
- 식용유 1-2 큰술
양념 재료
- 고추장 1 큰술 (한국 고추 페이스트)
- 간장 1 큰술
- 고춧가루 1/2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/3 큰술
- 미림 1/2 큰술
- 참기름 1/2 큰술
단계
1
당근을 채 썰고, 대파 (초록색 부분)을 큰 조각으로 자르고, 양파를 중간 크기로 자릅니다.
2
대파 (흰 부분)을 잘게 다지고 청양고추를 얇게 썬다. 어묵은 반으로 자른 후 한입 크기로 썬다.
3
참기름을 제외한 모든 양념 재료를 볼에 섞는다.
4
팬에 식용유를 중~약불로 가열하고 다진 대파 (흰 부분)을 볶아 대파 기름을 만든다.
5
팬에 당근과 양파를 넣고 당근이 살짝 부드러워질 때까지 볶는다.
6
어묵을 넣고 높은 열로 잠깐 볶다가 중불로 줄이고 물을 추가합니다.
7
준비된 양념 혼합물을 넣고 잘 저어줍니다. 열을 높이고 대파 (초록 부분)와 청양고추를 넣고 빠르게 볶습니다.
8
불을 끄고 참기름을 넣고 잔열로 부드럽게 섞는다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 어묵을 사용하세요.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.완전한 한끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.