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매운 볶음 닭 가슴살

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 닭 가슴살 12조각
    • 🍜 라면 1봉지
    • 🧅 파 2대
  • 양념

    • 올리브유 3큰술
    • 🧂 후추 1/2작은술
    • 굴소스 4큰술
    • 간장 2큰술
    • 케첩 3큰술
    • 옥수수 시럽 2큰술
    • 💧 물 5큰술
    • 청양고추 2개
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 고춧가루 1큰술
    • 식용유 5큰술
    • 건홍고추 3개

단계

1

닭 가슴살의 힘줄을 제거하여 질기지 않게 합니다.

2

닭 가슴살을 씻어 물기를 제거하고 올리브유와 후추로 양념합니다.

3

굴소스, 간장, 케첩, 옥수수시럽, 물을 섞어 소스를 준비합니다.

4

팬에 식용유를 두르고 다진 마늘, 건홍고추, 고춧가루를 볶습니다.

5

준비한 소스를 팬에 넣고 끓여줍니다.

6

청양고추를 추가하고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

7

파를 얇게 썰어 쓴맛을 없애기 위해 헹궈줍니다.

8

양념한 닭 가슴살을 팬에 노릇노릇하게 익힙니다.

9

라면을 삶아 익힌 다음 물기를 빼고 따로 준비합니다.

10

익힌 닭 가슴살을 소스와 함께 팬에서 볶으며 잘 버무립니다.

11

삶은 라면을 팬에 넣고 닭고기와 소스와 함께 볶아줍니다.

12

볶음 닭고기와 라면을 접시에 담고 썬 파를 곁들여 내놓습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 식감을 위해 신선한 닭 가슴살을 사용하세요.청양고추와 말린 홍고추의 양을 조절하여 매운 정도를 맞춥니다.균형 잡힌 식사를 위해 피클 같은 반찬과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.