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매콤한 볶음 콩나물

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 340g 콩나물
    • 다진 파 약간
    • 1개의 청양고추, 썰어서
  • 조미료

    • 3 큰술 간장
    • 1 큰술 어 fish 소스
    • 4 큰술 고추가루
    • 1 큰술 설탕
    • 1 큰술 옥수수 시럽
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 참깨 약간
    • 참기름 약간

단계

1

콩나물을 깨끗이 씻으세요.

2

체에 물기를 완전히 빼세요.

3

파와 청양고추를 얇게 썰어주세요.

4

팬을 가열하고 기름을 조금 뿌리세요.

5

팬에 콩나물과 파를 넣으세요.

6

다진 마늘, 설탕, 옥수수 시럽(각 1 큰술)을 추가하세요.

7

고추가루 (4 큰술), 간장 (3 큰술), 어 fish 소스 (1 큰술)를 추가하세요.

8

시즈닝이 들썩들썩 소리를 낼 때까지 고온으로 조리한 후 두 개의 주걱으로 빠르게 섞으세요.

9

콩나물이 살짝 부드러워지고 양념이 잘 섞일 때까지 30초만 조리하세요.

10

서빙하기 전 참기름을 뿌리고 참깨를 뿌리세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

과도한 수분을 방지하고 콩나물의 바삭함을 유지하려면 고온을 사용하세요.향을 더하기 위해 베이컨이나 햄을 추가할 수 있습니다.최고의 식감과 맛을 위해 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.