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매운 순두부 찌개

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 350g 부드러운 두부
    • 🧅 1대의 파
    • 🧅 1/2 양파
    • 1/3 호박
    • 1봉지 느타리버섯
    • 🥚 1-2 알 달걀
  • 양념

    • 2 큰술 고추 가루
    • 🧂 0.5 큰술 설탕
    • 1 큰술 간장
    • 1 큰술 굴 소스
    • 🧄 0.7 큰술 다진 마늘

단계

1

파, 양파, 호박, 그리고 느타리버섯을 썰어주세요. 필요하다면 추가로 매운맛을 위해 청량고추 1-2개를 썰 수 있습니다.

2

2 큰술 고추가루, 0.5 큰술 설탕, 1 큰술 간장, 1 큰술 굴소스, 그리고 0.7 큰술 다진 마늘을 섞어서 양념장을 만드세요.

3

토속 냄비나 팬을 열고 파와 양파를 넣은 후 약불에서 1 큰술 고추기름이나 식용유와 함께 볶아주세요. 물 1컵과 양념장을 넣으세요.

4

부드러운 두부 350g과 물 1.5컵을 더해주세요. 만약 두부에 물이 포함되어 있다면 물의 양을 0.8-1컵으로 줄이세요.

5

호박, 느타리버섯, 그리고 선택적으로 돼지고기, 바지락, 새우, 만두, 스팸 같은 토핑을 넣으세요. 새우젓이나 치킨 육수로 간을 하고 후추를 뿌려주세요.

6

계란 1-2개를 깨서 찌개에 넣고 완전히 익을 때까지 끓여주세요.

7

뜨겁게 드시며 매콤한 순두부 찌개를 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

채식주의자 버전으로 만들려면 새우젓을 생략하고 채소 육수를 사용하세요.매운맛을 원한다면 청량고추를 추가하세요.남은 음식은 냉장고에 보관하며 최대 이틀 동안 드실 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.