
매운 새우 가지 검은콩 소스 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $15
매운 새우 가지 검은콩 소스 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
주재료
- 🍆 가지 1개
- 🍤 새우 10마리
- 🧅 작은 양파 1개
- 부추 1줌
- 적당량의 기름
새우 양념
- 쌀술 1큰술
- 후추 한 꼬집
검은콩 소스
- 💧 물 1컵
- 청양고추 1-2개, 다진 것
- 검은콩 가루 3큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 고추장 1큰술
- 옥수수 전분 0.5큰술
단계
1
가지, 양파, 부추를 손질하고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.
2
새우에 쌀술과 후추 한 꼬집을 넣고 양념합니다.
3
볼에 청양고추, 검은콩 가루, 다진 마늘, 고추장, 옥수수 전분, 물 등 모든 소스 재료를 섞습니다.
4
팬에 기름 1큰술을 넣고 중불에서 양파를 1분간 볶습니다.
5
팬에 가지와 새우를 추가하고 2-3분간 볶습니다.
6
검은콩 소스를 팬에 붓고 약불로 줄인 뒤 3-5분간 끓입니다.
7
소스가 걸쭉해지고 재료가 잘 섞이면 불을 끄고 부추를 넣어 섞습니다.
8
볶음밥 위에 새우와 가지를 담고, 취향에 따라 파슬리로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
좋은 식감과 맛을 위해 신선한 새우를 사용하세요.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 맞춰보세요.건강한 옵션으로는 자스민 쌀이나 현미를 함께 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.